bialko w

[...] śniadanie, obiad itp. bo i tak mało kiedy bym ją dotrzymal a pozatym ile można jeść to samo? Po prostu będe jadł co pare godzin jaknajwiecej produktów które zawierają wiele bialko,ww i takie tam czyli sery, makaron, jajka......... i to wszystko uzupełnial gainerem Monster Mass. :::::::::::::SuPle::::::::::::: -Biogenix Cell Pump Natural 450 [...]

Witam od poniedziałku ruszam z cyklem na mase w którego skład będą wchodzic nastepujące odrzywki:gainer solid mass vitaminshop ,białko whey protein vitaminshop,atp creatine(mono+jabłczan),oraz nitrobnolon 2 w proszku) moje pyatnie dotyczy jak brac najlepiej te odrzywki gainer planowałem przed i po treningu baiłko przed snem a atp creatine i [...]

Odzywki to po prostu jedzenie. Bialko to takie sproszkowane jajko/mleko/kurczak (w uproszczeniu) Gainer to taki ryz z kurczakiem Carbo to shake z McDonaldsa. Uzywasz ich w zastepstwie jak nie ma prawdziwego jedzenia pod reka albo jak ci sie nei chce go przygotowac. Mam nadzieje, ze teraz odpowiedz na twoje pytanie jest jasna :) Nie jest jasna bo [...]

jakosciowo dobre - jasne ze troche fatu nabralem, cudow nie ma w koncu mase robie. dieta + ostrowia dla uzupelnienia brakow, nic poza tym. ledwo zaczalem 1 cykl kreatynowy . na temat to wegle powinny dostarczac 50% kcal dziennie czyli tutaj 1250. czyli ok. 300g wegli - obojetnie jakbys liczyl 5 chlebow z tego nie wyjdzie... poza tym bez wegli [...]

[...] nie ukrywam ze mam blade pojecie o tym !!! Dlatego prosze o rade i rozpiske mam 100 mety 12 amp dubol 100 (2ml) 25 prolo clomid 49 tabs nolve i czy konieczne jest hcg po tym cyklu ??? Prosze o rozpiske cyklu i odblok!!! POZDRAWIAM z gory Dzieki !!! I jakie suple mam trec massa 4,8 kg bialko anabolik protein hi_teca 91% bialka czy to starczy ??

Gainer 2 vitalmax bialko ostrowia moze byc witaminy daily formula z universal bardzo ekonomiczne gainer po treningu i jako uzupelnienie diety bialko jako uzupelnienie diety w nie witaminy jeden kaps rano do sniadania pozdrawiam

dobrze przemyslana dieta, Ostrowia jako uzupełnienie diety w białko, ew. kreatyna (olimp, vitalmax), witaminy, zdrowe tłuszcze, ZMA. chociaż pewnie dobra dieta wystarczy na początek i kilka tygodni ćwiczeń. potem mozesz cos dorzucic, w dalszym ciągu stosując diete. Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-08 17:21:23

A ciekawi mnie czemu witalmax na swojej czeskiej stronie niema w ofercie wpc 80?, a u nas jest w sprzedarzy czy to oznacza, ze jest one wytwarzane u nas, czy poprostu nieprowadzi sprzedarzy bo byl bardzo maly popyt zato wiekszy jest export do krajów gdzie to białko jest bardziej doceniane przez klientów :P

.WIEK: 24 2.WAGA: 92 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 42 43 KLATA: 117 119 UDO: 68 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 30 mscy 6.DIETA BIALKO: 20 WEGLOWDANY:70 TLUSZCZ: 10 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne kiedys 100 mety i 10 omki jakies 2 lata bez sensu 8.TRENING: pom klata bic sr.grzbiet tric pt barki (wiem ze to zalosne nogi dopiero [...]

ok masz racje, ale jaka to ekonomia skoro musze płacic za białko tak duzo, a tak mało zarabiam? W innym kraju np irlandia zarabia sie po 2000e miesiecznie a np animal pak stoi 40e...to sie nazwa ekonomia ,a w polsce to jest pogaństwo nic wiecej

...czy bialko, czy cos innego to faktycznie zależeć będzie od odżywiania/musisz to w jakis sposób- choc by uogólniając obliczyć/ i od twojego metabolizmu i aktywności ruchowej- jednym słowem faktyczne zapotrzebowanie na bialko, węgl., tłuszcze i równie faktyczny niedobór okreslonego składnika.

[...] zonci..Gowno nie spanie..Zre tone lekow zeby tylko organizm jakos funkcjonowal.Aminokwasy,glutamina,tauryna,b6,cynk.Oprocz tego jak nie mam apetytu-ok 70%tygodnia to pije bialko,bo lepsze to niz nic.Musze poczekac do listpada,bo nie bardzo widzi mi sie placic za licencje co firma mi miala za darmo zrobic a jak sie zwolnie to bede musial pokryc [...]

[...] doswiadczenie 1-5 prolo 400mg/ meta 20mg co dzien tyd 5-10 dubol 100mg 3 razy w tyg co o tym sadzicie ile mnolvy clomidu i czy hcg jest konieczne?? Acha co do supli mam bialko protein anabolic nutriona mass treca czy to do cyklu starczy?? I prosze o pomoc z rozp dubolu prolo i mety bo juz mam moze zle ze wpier nabylem pozniej ukladam cykl [...]

[...] problem w tym, ze zazwyczaj ide na scianke popoludniu, wracam wieczorem, czasem 20 a czasem i 22... po scianke mam czasem straszne ssanie w zoladku... mam tylko odzywke bialkowa 17g bialka w porcji, nie mam zadnych maltrodeksyn, a nie wiem nawet gdzie zagranica dostac to... a moge zrobic tak: przed scianka: bialko+tluszcze+weglowodany z [...]

[...] wstyd jak sie patrze co inni potrafia, tyle ze ja sam w grupie poczatkujacy jestem z jedzeniem nie jest u mnie zle, obecnie 8 jajek dziennie wciagam, kasze, platki, sery, miecho, bialko, warzywa ale w wynikach jedyne teraz co widac to obwody mi leca a pas idzie w gore wiec rewelacja, tylko sie na bierki przezucic w srode wracam na silke chyba

Jakie białko według Was jest najbardziej opłacalne? Ze względu na podwyżki cen, może skuszę się na jeszcze jedno. Proszę o typy. Chodzi tu o białko które przejawia najlepszy wskaźnik cena/jakość. Niedługo będę miał abona więc SOGI polecą!

chłopaki powiedzcie mi jeszcze czy to białko BioGenix Pro Longatum nadaje sie do picia np. przed treningiem lub po treningu ????? (bo to tez dla mnie wazne) Jesli sie nie nadaje to moze kupie zamiast tego BioGenix Ultra Whey ????? Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-09-08 23:46:39

a więc gainer Ci zbędny manipuluj dietą ew. dokup bialko w razie brakow wegle potreningowe - od biedy carbo, lepiej - vitargo

ile masz użytej serwatki w serze białym a ile w whey protein concentrate 100% dla zrobienia 1kg sera białego uzywane jest maks 50g serwatki. dla zrobienia 1kg odżywki wpc 80% używane jest minimum 6000g serwatki. Surowiec - serwatka (***any odpad z ktorego robi się białko serwatkowe) podrożał na giełdach światowych krocie i przekłada się to na ceny [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Zaczynam nowy temat ponieważ mam ogromny problem i juz nie wiem co mam robić... A mianowicie mam 17 lat 175 cm wzrostu i uwaga ! przy tym wzroscie waże tylko 48 kg sama skóra i kosci aż wstyd ;( Dodam jeszcze że sporo jem i cwicze tzn narazie zaczynam można powiedzieć że od zera bo nastapiła wakacyjna przerwa ;p Jak [...]